Há alguns dias, um vídeo surgiu nas redes sociais. Um casal estava tendo uma conversa simples, mas me cativou. Ela estava testando o marido com a teoria dos pássaros, e ela não é a única que já fez isso, com resultados variados, desde piadas picantes até verdadeiras lições de escuta.
O conceito é simples: diga ao seu parceiro que você viu um pássaro ontem e observe a reação dele(a). Quem responder com curiosidade, interesse e perguntas ganha um ponto. Quem ignorar, desconsiderar ou responder com desdém, perde. A ideia é que, se você disser algo insignificante e seu parceiro prolongar a conversa, prestar atenção e fazer perguntas, é porque ele(a) está interessado(a) em você e quer participar da sua vida e das suas experiências, mesmo as menores. A mágica está na simplicidade da brincadeira, porque ela revela como nos comunicamos como casal e, principalmente, o nível de atenção e conexão que temos.
Criado na década de 1990 pelo psicólogo John Gottman, um dos maiores especialistas mundiais em relacionamentos de casal, o jogo tem como objetivo medir a disposição do casal em responder a " tentativas de conexão". Pode parecer trivial, mas um estudo estabeleceu uma relação real entre essas interações e a duração e satisfação do relacionamento. Casais que permaneceram casados após seis anos reconheceram as tentativas de conexão de seus parceiros em 86% das vezes.
Aqueles que se separaram mais cedo responderam em apenas 33% das vezes. Anos depois, vários estudos de previsão de divórcio (como o de Gottman) foram analisados e descobriu-se que, por mais impressionantes que fossem os resultados, sua interpretação carecia de validação cruzada e, portanto, não tinha relação de causa e efeito ou base científica. Em outras palavras, você pode tentar, mas o resultado não é conclusivo, pois é um jogo que certamente pode nos levar a refletir sobre nosso relacionamento, mas não define seu futuro .
Não gosto de ver milagres no TikTok sem vivenciá-los pessoalmente, então tentei com meu parceiro. Devo mencionar que não moramos juntos, não nos vemos muito ultimamente por causa do trabalho e ambos estamos cansados, mas principalmente ele. Mas conversamos ao telefone todos os dias, então aproveitei uma dessas conversas para sutilmente dizer a ele que tinha visto um pássaro lindo indo para a academia naquele dia. Honestamente, eu não tinha muita fé de que conseguiria me conectar com ele, mas depois de alguns segundos de silêncio, ele me perguntou que tipo de pássaro era. Essa pergunta foi seguida por uma segunda, e depois uma terceira. Funcionou.
Prestar atenção, fazer perguntas, ouvir. É disso que se tratam essas tentativas de conexão, e a brincadeira do passarinho é uma forma de colocá-las em prática. Os casais mais felizes reconhecem e respondem facilmente às centenas de gestos de atenção que um direciona ao outro ao longo do dia, e a brincadeira do passarinho é um deles. É uma reafirmação de que, quando se está em um relacionamento saudável, lutar pela atenção do parceiro não é necessário, porque, geralmente, ele está interessado.
Por mais que essa técnica tenha se tornado viral no TikTok e no Instagram, onde vimos casais encantadores fazendo perguntas sem fim , expressando curiosidade sobre como o pássaro os fez sentir ou querendo aprender mais sobre ele com o parceiro, isso não significa que, se o seu parceiro "falhar", o relacionamento esteja fadado ao fracasso. A saúde de um relacionamento não é medida pelos resultados de um teste viral, mas sim construída por meio de atenção consistente e receptiva. Nenhum casal jamais terá 100% da atenção do outro o tempo todo, não importa o quanto se amem ou o quão saudável seja o relacionamento.
O que seria preocupante é se nenhuma das tentativas de conexão funcionasse, ou se a resposta a essas tentativas fosse desprezo, sarcasmo ou crítica. Isso é um sinal de que algo mais profundo precisa da nossa atenção, pois é um dos quatro cavaleiros do apocalipse para um relacionamento . Até que isso aconteça, a teoria do pássaro pode ajudá-lo(a) a refletir sobre (e conversar sobre) seu relacionamento com seu(sua) parceiro(a).
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